ATIVIDADES DA SEMANA DE 14/12 ATÉ 18/12
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PRAZO
DE ENTREGA
Enviar as atividades
atrasadas até o dia 17 dedezembro para o meu whasapp (14) 99853-7852 Recuperação de conteúdo
*Enviar as atividades atrasadas até o dia
17/12.
Bons estudos |
ATIVIDADES DA SEMANA DE 07/12 ATÉ 11/12
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PRAZO DE ENTREGA Enviar as respostas
até o dia 11 dedezembro para o meu whasapp (14) 99853-7852 ATIVIDADES
AVALIAÇÃO DO 4°BIMESTRE De acordo com todo o conteúdo do 4° bimestre, seus conhecimentos e
pesquisas, responda: 1-
Na frase “...dificuldade de
tirá-las de casa e fazer com que se interessem por atividades”, o que
podemos considerar? 2- Na adolescência a alimentação
é influenciada por diversos fatores. Quais são os fatores externos
e internos? 3-
Qual é a definição para a prática de aventura na
natureza?
4-
Quais são as danças de salão praticada no Brasil?
5- Como
podemos definir lutas? |
ATIVIDADES DA
SEMANA DE 30/11 ATÉ 04/12
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PRAZO
DE ENTREGA
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até o dia 04 de dezembro no meu whasapp (14) 99853-7852 ATIVIDADES
Pesquise sobre alguma luta que gosta, quer praticar ou que tem
curiosidade de saber. Escreva sua suas origens históricas, como funciona,
quantidade de atletas a participar, regras e benefícios Bons
estudos 😊 |
ATIVIDADES
DA SEMANA DE 20/11 ATÉ 27/11
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PRAZO
DE ENTREGA
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até o dia 27 de NOVEMBRO para o meu whasapp (14) 99853-7852
ATIVIDADES
De acordo a aula apresentada no CMSP no dia 19/11, disponível em: https://www.youtube.com/watch?v=R5TaXEIKGkg&list=PLAbRprP4phEizQbY9jbMvrBOB-osKnSiu&index=27, responda: 1- Como
podemos definir lutas?
2- Cite
o nome de 6 lutas.
3- O
caratê possui técnicas que permitem aos praticantes que se defendam ou
ataquem seu oponente durante um confronto. Você conhece alguma dessas técnicas?
Bons
estudos 😊 |
ATIVIDADES DA SEMANA DE 16/11 ATÉ 20/11
PREZADO ALUNO,
 
-Assista ao vídeo para esclarecer suas dúvidas: |
ATIVIDADES DA SEMANA DE 09/11 ATÉ 13/11
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PRAZO
DE ENTREGA
Enviar as respostas
até o dia 13 de NOVEMBRO para o meu whasapp (14) 99853-7852 ATIVIDADES
De acordo a aula apresentada no CMSP no dia 05/11,
disponível em: https://www.youtube.com/watch?v=8tYxZuKYSlU&list=PLAbRprP4phEizQbY9jbMvrBOB-osKnSiu&index=25, responda:
1-
O que significa a expressão “dança de salão”? 2-
Qual é a origem da dança de salão? 3-
Quais são as danças de salão praticada no Brasil? 4-
Escreva sobre as danças abaixo. Maxixe: Merengue: |
ATIVIDADES DA
SEMANA DE 03/11 ATÉ 06/11
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ATIVIDADES
De acordo a aula apresentada no CMSP no dia
29/10, disponível em: https://www.youtube.com/watch?v=MemlFT3pUnM, responda:
1-
Qual é a definição para a prática de aventura na
natureza?
2-
O que são as práticas corporais de aventura na
natureza?
3-
Quando falamos em segurança, pensamos em que medida?
4-
Cite quatro objetos de segurança utilizados nesses
esportes de aventura na natureza.
5-
Quando esse tipo de esporte ganhou visibilidade aqui no
Brasil?
Bons estudos 😊
PRAZO
DE ENTREGA
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as respostas até o dia 06 de NOVEMBRO para o meu whasapp (14) 99853-7852
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ATIVIDADES DA SEMANA DE 26/10 ATÉ 30/10
ATIVIDADES
Leia o texto abaixo para responder as questões que seguem.
Tema: Saúde Individual Tema: COMO TER UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL NA ADOLESCÊNCIA?
– A má alimentação pode interferir no rendimento escolar e físico?
– Quais alimentos são importantes nesta fase? A adolescência é caracterizada por um período de crescimento acelerado, temos que pensar que além da estatura, músculos, ossos, órgãos estão em desenvolvimento. Por isso é necessário dar atenção à quantidade e qualidade da alimentação. Além de maior oferta de calorias, o adolescente também vai precisar de maior aporte de alguns nutrientes como proteína (carnes e ovos), ferro (carnes e leguminosas – feijão, lentilha, ervilha), cálcio (leite e derivados, vegetais verdes escuros, leguminosas, peixes), vitaminas A (fígado, peixe, gema de ovo, vegetais folhosos, legumes e frutas) e C (frutas cítricas). Em resumo, refeições devem ocorrer a cada 3 horas e pratos coloridos e atrativos devem ser a base da alimentação nessa faixa etária.  Pratos coloridos e atrativos devem ser a base da alimentação nessa faixa etária
– Como o mudar os hábitos alimentares de adolescentes? E quais as mudanças que os pais devem realizar para que uma alimentação saudável possa ser introduzida na rotina? Para mudança de hábitos precisamos entender como eles se formam. Na adolescência a alimentação é influenciada por diversos fatores. Os fatores externos são: hábitos da família e amigos, normas e valores culturais, mídia, conhecimento de nutrição, etc. E os fatores internos são: necessidades e características psicológicas, imagem corporal, valores e experiências pessoais, preferencias alimentares, etc. Acredito que conhecer as características individuais do adolescente, ter uma conduta flexível e traçar mudanças gradativas em conjunto são formas de motivá-lo a ter uma alimentação mais saudável.
Os pais são o exemplo. Não adianta querer que os filhos sejam saudáveis se eles não demonstram isso na prática. Fazer as refeições em família em um ambiente de carinho e acolhimento faz com que o adolescente tenha uma referência positiva da alimentação. É importante que os pais, que são os provedores, na hora da compra evitem alimentos ultraprocessados (industrializados com excesso de gordura, sal e açúcar) e priorizem uma alimentação colorida e feita em casa.
– Alimentar-se em frente à televisão ou computador pode ser prejudicial à saúde? Sim, essa é uma pratica a ser evitada. Distrair-se em frente à TV, computador, vídeo game ou celular, por exemplo, pode fazer com que não se registre o que está comendo e se coma além do necessário. Isso é tão importante que o Ministério da Saúde em seu Guia Alimentar orienta que as refeições sejam feitas com regularidade e atenção e também sempre que possível com companhia. 
– Mantendo uma alimentação balanceada é possível ter uma pele saudável mesmo com as variações hormonais da adolescência? A prevalência da acne em adolescentes ocidentais é bastante alta, acomete em torno de 79-95% dessa população. Apesar de ser um assunto controverso, alguns estudos mostram sim que a alimentação pode influenciar a saúde da pele. Adolescentes obesos são afetados pela acne muito mais pela qualidade do que comem do que pela quantidade. O consumo frequente de carboidratos refinados (açúcar, pão, macarrão, biscoito, etc) e chocolate podem aumentar os riscos. Já alimentos integrais (aveia, arroz e pão integral, feijões, frutas e hortaliças), alimentos ricos em ômega 3 (peixes como sardinha e salmão, sementes de linhaça e chia), o mineral zinco (carnes, frutos do mar, ovos, cereais integrais, lentilha e germe de trigo) e vitamina A (fígado, peixe, gema de ovo, vegetais folhosos, legumes e frutas) podem prevenir e até mesmo melhorar o aspecto da pele.
1- A má alimentação pode interferir no rendimento escolar e físico? Justifique. 2- Quais são os principais alimentos que devem ser consumidos na adolescência? 3- Na adolescência a alimentação é influenciada por diversos fatores. Quais são os fatores externos e internos? 4- Quais alimentos podem prevenir o aparecimento de acne? PRAZO DE ENTREGA
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ATIVIDADES DA SEMANA DE 19/10 ATÉ 23/10
ATIVIDADES
De acordo com a aula do CMSP do dia 08/10 disponível em:https://www.youtube.com/watch?v=197gUEqLa9Q&list=PLAbRprP4phEizQbY9jbMvrBOB-osKnSiu&index=22, responda:
Leia os textos abaixo:  
De acordo com os textos acima responda: 1- Analisando o texto, podemos dizer quais são os principais motivos das crianças não praticarem atividades físicas ou esportes?
2- Na frase “...dificuldade de tirá-las de casa e fazer com que se interessem por atividades”, o que podemos considerar?
3- Em relação à acessibilidade, quais ações poderiam ser desencadeadas com a comunidade e o poder público para que a acessibilidade fosse garantida nesses espaços? PRAZO DE ENTREGA
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as respostas até o dia 23 de outubro no meu whasapp (14) 99853-7852 |
ATIVIDADES DA
SEMANA DE 13/10 ATÉ 16/10
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ATIVIDADES
Meditação A
meditação é uma prática muito antiga, conhecida por fazer parte de filosofias
e religiões orientais. Há alguns anos, a prática da meditação vem sendo
incorporada aos costumes ocidentais e tem sofrido adaptações, algumas
vertentes a desvincularam da dimensão espiritual e buscaram outras técnicas. Entende-se
pelo ato de meditar, a manutenção do foco de atenção no momento presente e
desvinculação de distrações e pensamentos. A respiração é, frequentemente,
utilizada como uma ferramenta meditativa. Desta forma, quanto mais focada a
mente, menos perturbações e desequilíbrios afetarão o indivíduo, o que
possibilita o desenvolvimento de um estado emocional e mental mais
equilibrado, por meio da diminuição do sofrimento psicológico e
potencialização de aspectos positivos. Diversos
estudos apontam os benefícios da meditação, dentre eles: ·
redução de estresse; ·
diminuição de sintomas depressivos; ·
controle da ansiedade; ·
potencialização do autoconhecimento e
da autoestima, ·
desenvolvimento do foco nas
atividades; ·
redução da perda da memória; ·
ampliação das emoções positivas; ·
redução de vícios; ·
melhora do sono; ·
benefícios em relação a doenças
crônicas. A
meditação é uma prática acessível, não necessita de equipamentos e você pode
buscá-las de forma gratuita, por meio de aplicativos (Lojong, por exemplo,
disponível na Play Store), vídeos no YouTube, grupos presenciais e virtuais,
entre outros. Além
disso, a meditação pode ser realizada em poucos minutos e só precisa de um
local silencioso, preferencialmente, onde você se sinta confortável. Não há
limitação de idade para meditar, ela pode ser praticada por crianças, adultos
e idosos.
>>> Para
saber mais e obter exercício para meditação acesse: https://www.youtube.com/watch?v=95i0eYgnnmA&feature=emb_title >>> Para
obter uma playlist de sons de meditação acesse: https://www.youtube.com/watch?v=BG7IG7CDUhU
1- O
que é meditação? 2- Dentre
os benefícios da meditação, quais 5 você julga mais importante para você e
por quê? Bons estudos e bom relaxamento 😊 PRAZO
DE ENTREGA
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as respostas até o dia 16 de outubro no meu whasapp (14) 99853-7852
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ATIVIDADES PARA A SEMANA DE 28/09 ATÉ 02/10
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De
acordo com a aula do CMSP do dia 17/09, disponível em: https://www.youtube.com/watch?v=xv90Kd2GBkE&list=PLAbRprP4phEizQbY9jbMvrBOB-osKnSiu&index=19, responda:
1-
Você acompanha algum esporte? Qual e por quê? 2-
O que são os sistemas midiáticos? 3-
Qual é o papel da mídia no esporte? 4-
Que tipos de violência no esporte são abordadas pela
mídia?
PRAZO
DE ENTREGA
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ATIVIDADES
Atividade complementar de conteúdo. Leia o texto abaixo para responder as questões que seguem.
Tema: Doping esportivo
O doping esportivo é a utilização, por um atleta, de substâncias não naturais ao corpo para melhorar seu desempenho de forma artificial. Atualmente, durante competições esportivas internacionais, os jornais publicam escândalos envolvendo técnicos e atletas pegos no exame antidoping. A notícia mais recente desse tipo foi no Mundial de Atletismo da Alemanha, no início de agosto, envolvendo esportistas brasileiros. O uso ilícito de substâncias - medicamentos e hormônios - como artifício para ganhar competições esportivas é muito antigo. Já nos Jogos Olímpicos da Grécia, cerca de três séculos antes de Cristo, havia uma regulamentação para evitar que os competidores tivessem o baço arrancado. Acreditava-se que com o esforço físico dos maratonistas, este órgão poderia endurecer e prejudicar o resultado. Ao longo dos anos, esse tipo de artimanha tem se sofisticado. Ao mesmo tempo em que as substâncias e os fármacos são aprimorados para passarem despercebidos nos exames de urina e de sangue feitos nos atletas, os próprios métodos de detecção também se sofisticam. Assim, é difícil haver dúvida nos resultados, conforme explica Jair Rodrigues Garcia Junior, professor do curso de Educação Física da Universidade do Oeste Paulista (Uno este), ainda que algumas substâncias sejam parecidas com as produzidas pelo corpo humano. "As mulheres, por exemplo, também produzem hormônios masculinos, porém, em pequenas quantidades. Quando elas usam esteroides para aumentar a força muscular, os exames detectam a quantidade de hormônio artificial no corpo, porque a excreção na urina é diferente da natural", afirma o professor. O que complica para determinar se um atleta usou ou não doping, é que muitos trocam a urina a ser examinada por a de outra pessoa, sem resquícios dos medicamentos ou drogas. Por isso, os comitês esportivos internacionais agora também pedem DNA da urina, quando necessário. Para o doping não deixar traços, muitos atletas deixam de usar as drogas no período de competição, mas já foram "beneficiados" por seus efeitos. "Agora alguns campeonatos começam a realizar os testes ainda no período de treinamento para evitar isso", diz o professor Jair. Como o doping é mais comum em competições importantes, geralmente internacionais, os envolvidos são esportistas de muita experiência. "Dificilmente um atleta desse nível profissional não sabe que as substâncias são ilícitas, especialmente porque a maioria delas é injetável e é preciso a concordância dele para a aplicação. Por isso, não se pode culpar somente os treinadores", afirma. A dificuldade em combater o doping se dá também porque praticamente todas as substâncias utilizadas são de uso médico, vendidas com receitas controladas. "Um paciente com câncer, por exemplo, usa hormônios para recuperar a força muscular", explica Jair. Isso significa que por trás do doping, há sempre alguém que está descumprindo a lei e vendendo esses medicamentos sem o controle médico devido.
1- O que é o doping esportivo? 2- “O uso ilícito de substâncias - medicamentos e hormônios - como artifício para ganhar competições esportivas é muito antigo”. Justifique essa frase. 3- Qual é a dificuldade em combater o doping? PRAZO DE ENTREGA
Enviar as respostas até o dia 25 de setembro para o meu whasapp (14) 99853-7852
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ATIVIDADES
De
acordo com a aula do CMSP no dia 10/09, disponível em: https://www.youtube.com/watch?v=MptuENLZF7g&list=PLAbRprP4phEizQbY9jbMvrBOB-osKnSiu&index=18, responda.
1-
O que é esporte?
2-
Qual é o contexto histórico do esporte?
3-
Como eram os jogos na antiguidade? As mulheres podiam
competir?
4-
Atualmente, as mulheres podem participar de todas
modalidades esportivas? Cite o nome de uma atleta famosa que você conhece.
PRAZO
DE ENTREGA
Enviar
as respostas até o dia 18 de setembro para o meu whasapp (14) 99853-7852
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ATIVIDADES
De acordo com a aula do CMSP no dia 03/09, disponível em: https://www.youtube.com/watch?v=XzUGA8GvdMA&list=PLAbRprP4phEizQbY9jbMvrBOB-osKnSiu&index=17, responda.
1- Sobre o futsal, quais são as características dos sistemas ofensivos que utilizam o goleiro-linha?
2- Quais são os jogadores que podem assumir a posição do goleiro-linha?
3- Pesquise sobre os fundamentos do futsal.
4- Pesquise sobre as regras básicas do futsal.
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ATIVIDADES PARA A SEMANA DO DIA 30/08 ATÉ 04/09
ATIVIDADES
Leia o
texto sobre handebol, disponível no link: https://www.todamateria.com.br/handebol/ e responda:
1-
Quais são os fundamentos da handebol?
2-
Quais são as técnicas do handebol? Explique cada uma
delas.
PRAZO
DE ENTREGA
Enviar
as respostas até o dia 04 de setembro para o meu whasapp (14) 99853-7852
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ATIVIDADES
De acordo com a aula do CMSP no dia 13/08, disponível em:https://www.youtube.com/watch?v=vF-Ku3f6fdw, responda:
1- Quantos jogadores formam uma equipe de basquetebol?
2- Quais são as funções do jogador de Posição 1 – armador?
3- Quais são as funções do jogador de Posição 2 – ala-armador?
4- Quais são as funções do jogador de Posição 3 – ala?
5- Quais são as funções do jogador de Posição 4 – ala-pivô?
PRAZO DE ENTREGA
Enviar as respostas até o dia 21 de agosto no meu whasapp (14) 99853-7852
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ATIVIDADES
De acordo com a aula
do CMSP no dia 06/08, disponível em:https://www.youtube.com/watch?v=H91kUov09P0
, responda:
1-
O
que há em comum entre os esportes de combate e os esportes de invasão, quando
pensamos na técnica de desenvolvimento de tática?
2-
Quais
são as relações técnicos e táticas?
3-
No
boxe: no primeiro round, seu adversário tentou aplicar um jab,
qual seria sua reação? Bloquear ou esquivar? Explique.
PRAZO
DE ENTREGA
Enviar as respostas
até o dia 14 de agosto para o meu whasapp (14) 99853-7852
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ATIVIDADES
De
acordo com a aula do CMSP no dia 30/07, disponível em: https://www.youtube.com/watch?v=QQhrsbGIFtk, responda:
1-
O que são as lutas?
2-
Escreva sobre o muay thai.
3-
Sobre o box, preencha.
Áreas de pontuação:
Posturas:
Distâncias:
Socos:
4-
Escreva um pequeno texto sobre as transformações
históricas do MMA.
PRAZO
DE ENTREGA
Enviar
as respostas até o dia 07 de agosto para o meu whasapp (14) 99853-7852
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ATIVIDADES
De acordo com o conteúdo das últimas aulas
do CMSP sobre lutas:
1-
Pesquise e explique quais são os benefícios das lutas.
PRAZO DE
ENTREGA
Enviar as respostas até o dia 29 de julho no
meu whasapp (14) 99853-7852
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PRAZO
DE ENTREGA
Enviar
as respostas até o dia 24 de julho no meu whasapp (14) 99853-7852
ATIVIDADES
De
acordo com a aula do dia 16 de julho, apresentada no CMSP, disponível em: https://www.youtube.com/watch?v=2gRQU00MhNg, responda:
1-
Qual é a importância de discutir as
transformações históricas, o processo de esportivização e a midiatização de
uma ou mais lutas?
2-
Explique sobre o processo de
transformações históricas do Vale-Tudo ao MMA.
3-
O que significa o termo” artes
marciais”?
4-
Pesquise o que são e como funcionam os esportes
de combate, e cite dois deles.
5-
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ATIVIDADES
Atividade:
Pesquisar e responder no caderno
de educação física a seguinte questão::
1- Escreva em 10 linhas um
pouco sobre o histórico do Taekwondo::
2- Quando o Taekwondo se
tornou um esporte olímpico?
Essa atividade corresponde
a semana de trabalho de 29/06/2020 a 03/07/2020
PRAZO DE ENTREGA
06/07/2020
Pelo e-mail:
beniltongarcia@professsor.educacao.sp.gov.br ou classroom
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ATIVIDADES
Os alunos deverão realizar uma pesquisa e responder a seguinte questão no caderno de educação física:
1-
Escreva em 10 linhas um pouco sobre o
histórico da luta Jiu-Jitsu:
Essa atividade corresponde a semana
de trabalho de 22/06 A 26/06.
PRAZO DE ENTREGA
29/06/2020
Pelo e-mail:
beniltongarcia@professsor.educacao.sp.gov.br ou classroomRESPONDER O LINK ABAIXO TaEmzAd2OcUBI2ww/viewform?usp=sf_link |
RESPONDER O LINK ABAIXO
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ATIVIDADES PARA A SEMANA DO DIA 18/05 ATÉ 22/05
ATIVIDADES
Atividade:
Os alunos deverão realizar uma pesquisa sobre o Forró e responder as seguintes questões no caderno de educação física:
1- Qual a origem do forró? 2- Quais regiões do Brasil o forró é predominante?
3- Quais os principais passos do forró?
Essa atividade corresponde a semana de trabalho de 04/05/2020 a 08/05/2020
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ATIVIDADES PARA A SEMANA DO DIA 11/05 ATÉ 15/05
ATIVIDADES
O aluno devera pesquisar e realizar um trabalho sobre uma ou mais praticas corporais de aventura ( ex: alpinismo, escalada, rapel, etc ) falando o que é o esporte escolhido e como ele é praticado, assim como listar seus equipamentos de segurança para a pratica do esporte.
Enviar para o e-mail: profraquel.educacaofisica@gmail.com
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ATIVIDADES PARA A SEMANA DO DIA 04/05 ATÉ 08/05
ATIVIDADES
O aluno devera pesquisar e realizar um trabalho sobre qual a dança que se destaca em cada região do país (norte, nordeste, sudeste, centro-oeste e sul) e o possível preconceito existente sobre elas
Enviar para o e-mail: profraquel.educacaofisica@gmail.com
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ATIVIDADES PARA A SEMANA DO DIA 27/04 ATÉ 01/05
O aluno devera pesquisar e realizar um trabalho sobre danças de salão: características culturais e históricos dos diferentes tipos de dança ( salsa, forró, bolero etc)
ATIVIDADE
A onde tem Educação Física na apostila ??
ResponderExcluirNop q viajem é essa😴
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